当然,还有时间管理类经典《搞定gtd》以及更著名的《高效能人士的七个习惯》。

        后者是我特别推崇的书,但这书……不是技法,接近与一种“道”,看完感觉没什么,但越看发现自己懂得越少,而且需要配合“ria拆书法”阅读,后面介绍。

        时间管理领域或者说相近领域的一些书,像《吃掉那只青蛙》《时间投资法》《晨间日记的奇迹》《拖延心理学》等等,都很好。再多可以去网上搜,其实很多的。

        3,情绪管理。

        这是三大领域中,最大的坑。

        这个领域,其实分类很多,体系更杂。远超前两者,因为基本都是神经学和心理学的东西,学起来很累,用起来也特别难。

        这个领域的书太多,我自己也不是专业的,所以也不敢说什么好,只拿出我自己看过的并且“确确实实有效”的书籍来。

        先推荐一本入门的书《高效抗压行动法》作者是“亨德利韦辛格”和“jp保利弗雷”。

        浅显易懂,很多具体方法,搀杂着科学解释。

        如果想要更了解情绪管理,建议读两本书。

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