“既然陛下答应了，那么今日的课程，就是扎马步！”
“马步是各武术流派最基本的桩功，其挺胸，展髋，塌腰，脚跟外蹬是为要点。”说着，司马恪扎了一个标准的马步。
又起身说道：“陛下，请！”
姬辛看了一眼司马恪，双腿微微外开与肩同宽，微微蹲下，双脚尖转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
“陛下之前学过？”姬辛的动作有些过于标准了，司马恪有些疑问。
“早年在军中，朕看见过士兵练习。”姬辛有些自傲的抬起头说道。
“如此，便先扎一盏茶（十分钟)的时间吧。”
姬辛点点头，便不再说话了。
这时候姬辛还没有反应过来，扎马步扎一盏茶的时间对于一个九岁稚儿来说是一件多么痛苦的事情。
时间一分一秒流逝，姬辛的额上渗出了汗，双腿也不自觉的打着哆嗦，显然已经是累极，只是还未到一盏茶的时间。
“若是打战了，效果可就减半了。”司马恪看着姬辛的双腿说道。
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